Τι να κάνετε
Η ζέστη επηρεάζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος και γι’ αυτό οι περισσότεροι έχετε συχνά κράμπες.
Έτσι, για να μην αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, καλό είναι να καταναλώνετε αρκετές ποσότητες νερού, ώστε ο οργανισμός να έχει επάρκεια σε ηλεκτρολύτες και μεταλλικά στοιχεία. Να μην είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο ή στο κρύο και να κάνετε προθέρμανση πριν τη γυμναστική και στο τέλος ασκήσεις για να χαλαρώσετε.
Οι κράμπες πάντως εμφανίζονται όταν καταπονούνται οι μύες κατά τη διάρκεια ασκήσεων, έχει γίνει αρκετά μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, καθώς και λόγω της αφυδάτωσης του οργανισμού.
newsbeast.gr
ΟΙ ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΣ-ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΠΑΝΩ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΜΠΕΙΤΕ
- ΟΙ ΑΕΤΟΙ ΤΟΥ ΝΕΤ
- West-News Καντε κλικ εδω,Ειναι φιλοι μας μπειτε και εδω νεα cd και ενημερωση .-ΟΛΆ ΔΩΡΕΑΝ-ολα τα ΝΕΑ CD ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΑΙ ΞΕΝΑ ΚΑΙ ΔΙΑΦΩΡΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΛΕΓΜΕΝΑ ΚΑΙ ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΚΑΘΑΡΑ ΑΠΟ ΙΟΥΣ. Δωρεάν ringtones Εφαρμογές για το κινητά τηλέφωνα, ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΛΙΓΟ ΟΛΑ ΕΔΩ FREE download-ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ ΦΙΛΟΥΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΟΥΣ ΣΑΣ .
- West-News
ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΕΤΟΥΣ να εχετε μια ευχαριστη διαμονη φιλε/η επισκεπτη/τρια
Τρίτη 28 Αυγούστου 2012
Για να μην σας… πιάνει κράμπα
Ακολουθήστε μας στο twitter
ΟΙ ΑΕΤΟΙ ΤΟΥ ΝΕΤ
wibiya widget
φφφφφφφ
24ores.enimerosi@gmail.com
Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Επίθεση αρκούδας δέχτηκε κτηνοτρόφος νωρίς το απόγευμα του Σαββάτου στο χωριό Μ...
-
ΕΡΜΗΝΕΥΤΗΣ : ΒΑΣΙΛΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΙΤΛΟΣ: ΟΝΕΙΡΟ ΧΑΡΑΣ ΣΥΝΘΕΤΗΣ: ΔΙΑΦΟΡΟΙ ΣΤΙΧΟΥΡΓΟΣ: ΔΙΑΦΟΡΟΙ ΤΥΠΟΣ: ΜΟΥΣΙΚΟ CD ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΚΡΗ...
-
Δροσίζουν αλλά γίνονται και επικίνδυνα Τα παγωτά είναι η ευχαρίστηση των παιδιών αλλά και των μεγαλύτερων σε ηλικία ανθρώπ...
-
Στα καυτα μονοπατια του χωρισμου και της αγαπης https://www.facebook.com/StaKautaMonopatiaTouChorismouKTesAgapes ΕΙΔΑΤΕ ΤΙ...
-
ΕΝΤΟΝΗ αντιπαράθεση στη Βουλή μεταξύ του συνόλου των πολιτικών δυνάμεων αφενός και της Χρυσής Αυγής αφετέρου προκάλεσε η επεισοδιακή εξέλι...
-
Artist:VA Title :Summer Club Dance Hits Volume 3 Tracks:18 Genre:Dance Quality: mp3 Bitrate:320 kbs Size:229 mb 01.Will.I.Am fe...
-
Artist: VA Album: Dj Lokas - Greek Kapsoura Non Stop Vol 1 (2012) Quality: 320 Kbps Total Size: 107 MB Covers: front Audio Format...